Erfolg ist, wenn man glücklich ist – Monika Komanek (Mokowell)

Ende Mai war ich das erste Mal in Kroatien. Anlass war mein Besuch einer ehemaligen Klientin, die ich viele Jahre auf Ihren Weg zu sich selbst und ihrem erfüllten Leben begleitet habe. Nun hat sie einen weiteren Schritt getan und sich einen lange verschütteten Traum erfüllt. Sie ist ihrem Herzen gefolgt und innerlich aufgeräumt und mit wenig Gepäck, sowie ihrem Hund Flavio nach Kroatien ausgewandert. Und das Ganze kurz nach Ihrem 70- zigsten Geburtstag im Januar.

Ziemlich verrückt, bescheuert und riskant oder einfach richtig, wichtig, mutig und erfüllend?

Ich habe nicht lange gefackelt.
Als ich von dem Entschluss hörte und Ihre Schritte auf den Social Medien verfolgte, habe ich Monika, fünf Monate nach Ihrer Auswanderung, auf der Insel Vir besucht. Wir verbrachten zehn gemeinsame Tage mit einem intensiven Austausch und vielen schönen Erlebnissen und Ausflügen. Auch Videos für Ihr Business und meine neue Podcastfolge sind dabei entstanden.

Natürlich war das nicht alles.

Der Weg ist das Ziel

Wir unterhielten uns auch noch einmal über Ihren Lebensweg. Wir reflektierten die Begleitung durch mich, als Ihre Mentorin über 15 Jahre lang und welche Schritte alle gegangen wurden. Auch war es spannend über die Zeichen, die sie zur Auswanderung führten, mehr zu erfahren.
So entstand sehr spontan eine 20- minütige Podcast Episode ohne jegliches Konzept, sondern dem Flow des spontanen Gesprächs folgend. Höre ihn dir gleich hier am Ende des Artikels an.
Auch ein paar Videos für Ihre Community, haben wir kurzentschlossen aufgenommen.

Podcast #184 Erfolg beginnt in dir – Monikas Weg in ein erfülltes Leben!

Wie ich liebt Monika ihr Business, das wir vor vielen Jahren auf den Weg gebracht haben. Immer wieder hat sie es auch erfolgreich den Umständen angepasst. „Klein“ angefangen mit Anfang 50, haben wir später, da war sie 57 Jahre, noch ein Geschäft aufgebaut, das sie fast 10 Jahre führte. Eine entscheidende Frage, bzw. Aussage, die ich damals traf war: „Wenn du das willst, musst du aber zu einer Unternehmerin werden.“

Auch in dieser Zeit, war ich eine ständige Mentorin an ihrer Seite. Es half ihr mit den Stürmen des Aufbaus, Mitarbeiterinnen und allen Herausforderungen, die das Leben sonst so bietet, bestmöglichst umgehen zu können.

Dazu gehören immer wieder, die alten Muster der geprägten Vergangenheit aufzulösen, die noch blockierend auf das private und berufliche Leben einwirkten. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein aufzubauen und Herausforderungen als Chancen zu nutzen sind weitere Schritte. Vor allem ging es aber darum, authentisch den eigenen Weg zu finden und konsequent zu gehen. Aus dem angepassten Kind, das immer lieb sein wollte, um von allen geliebt zu werden und wenig Selbstbewusstsein hatte, wurde eine erfolgreiche Unternehmerin. Je mehr sie ihr Innerstes in Balance brachte und die alten abgespeicherten Stressfaktoren und Muster löste, konnte Monika immer leichter ihrem Herzen folgen. Sie konnte entschlossen Hürden und Hindernisse überwinden, um sich ein erfülltes und glückliches Leben aufzubauen.

Krisen als Wegbereiter

Natürlich wurden auch Tränen vergossen in der Zeit der persönlichen Entwicklung. Aber den „alten“, noch immer lähmenden Schmerz und die unbewussten Muster hinter sich zu lassen, das war das Ziel. Die meisten Menschen verdrängen, was sie belastet und schauen nicht auf ihre unbewussten Glaubens- und Reaktionsmuster, die sie immer wieder blockieren und ihnen Energie rauben. So lassen wir uns von der verdrängten Vergangenheit oder Prägungen und Konditionierungen in ein Leben drängen, das uns oft gar nicht entspricht. Wir fühlen uns hilflos oder sind zu bequem und alles, was uns nicht gefällt wird oft einfach hingenommen. Wir glauben keinen Einfluss zu haben und gebe zu schnell auf.

Aber ist das wirklich immer so? Was passiert, wenn wir das glauben, ist ein oft sehr eingeschränktes, begrenztes und gestresstes Leben im, „ich funktioniere halt gut“, Modus. Ein Leben voller Freude und Energie scheint nicht möglich, wenn man sich im Hamsterrad des Altbekannten befindet. Klar, vielleicht sind viele Dinge schon gut, aber irgendetwas fehlt und so stellt sich oft latente Unzufriedenheit ein und die Frage war es das schon…? Bin ich wirklich ich selbst, in meinem selbstbestimmten freien Leben und glücklich so wie es gerade ist?

Zu dieser Frage meiner Klienten/innen könnte ich unzählige Geschichten erzählen.

Mut und Dranbleiben wird belohnt

Wir haben bei meinem Besuch sehr viel gelacht, wie auch schon in Bodenheim, wo Monika jahrelang mein Gast war in Einzelcoachings, sowie bei allen meinen Seminaren. Hier ein Foto aus der Zeit. Menschen, in guter Verbindung mit ihren „glücklichen inneren Kindern“, können aus innerer Balance, Gelassenheit, Freude und vor allem Klarheit heraus agieren. Das bringt den Erfolg in allen Lebenslagen

Monika und Flavio beim Coaching in Bodenheim. Aufbau des Business und einem entspannten und glücklichen Sein!

Monika und ihre Geschichte ist ein wunderbares Beispiel, wie man „innerlich aufgeräumt“, mit „Gottvertrauen“ und vor allem, dem neu entwickelten Vertrauen zu sich selbst, die Weichen des Lebens bewusster stellen kann.

Um die Energie Ihrer Persönlichkeit und Geschichte und die Schritte auf Ihrem Weg zu erleben, höre einfach hinein in unser 20- minütiges Impulsgespräch zum Thema „Krisen als Chancen nutzen – Erfolg beginnt in dir“ .

Höre dir 20 Minuten Inspiration an!

Dein Weg zur Freiheit! Du willst auch mehr Lebendigkeit…

Hier kommst du weiter

Gehe mit mir in Kontakt, wenn du schneller und leichter, mit einer Mentorin an deiner Seite, deine Ziele erreichen willst. Erfahre und erlebe, wie du deine Energie verändern kannst und dies dich Schritt für Schritt zu innerem Frieden und einem erfüllteren Leben führen wird.

Aus dem inneren Frieden, Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und einer Klarheit heraus, wirst du ganz andere Ergebnisse in deinem Leben erzielen und dich glücklicher und voller Energie fühlen.

Entdecke jetzt, vielleicht mit mir an deiner Seite, wie ein neuer Blick auf deine Realität dein Leben verändern kann!

Ich freue mich auch über dein Feedback oder wenn wir uns demnächst vielleicht persönlich kennenlernen. Unter www.manuelaklasen.de/kontakt findest du alle Möglichkeiten für ein kostenfreies Impulsgespräch dazu.

Der Beitrag Durch Krisen in ein erfülltes Leben! erschien zuerst auf Manuela Klasen.

Highlights, alltägliche Freuden und Ziele für ein erfolgreiches und erfülltes Leben!
Jedes Jahr bin ich voller Freude damit beschäftigt zu schauen, wie ich mein Leben, mein Business- und die privaten Termine bewusst gestalte. Meine Planungen freudiger Erlebnisse reichen oft schon weit voraus, wie berufliche Projekte- , Konzerte oder andere Events, für die ich unbedingt Tickets haben will. Aber vor allem die Aufteilung in einen 3 monatigen Rhythmus macht mir Spaß. Natürlich kann man auch andere Zeitfolgen wählen. Wie du schon merkst, ich bin ein FAN von Vorfreude.

Das heißt aber nicht, dass nicht noch viel Raum für Ungeplantes und Spontanes bleibt.
Eine gesunde Mischung macht für mich den Reiz. Vor allem ist es aber ein schönes Erlebnis und hebt die Energie an, sich mit den Dingen zu beschäftigen, die einem Freude machen. Ich denke das ist nachvollziehbar. Aber machst du es auch oder doch eher viel zu wenig? Hiermit lade ich dich ein meine Impulse als Anregung zu nehmen, was du dieses Jahr unbedingt noch erleben oder dir gönnen möchtest. Schreibe mir gern deine 3 wichtigsten To-Wants per E-Mail oder im Kommentar…

Oktober bis Silvester, viele schöne Momente erzeugen, Projekte weiterentwickeln und Ziele erreichen…

1. Teilnahme am Kakadu Gesangs-Workshop in der Theaterbar in Mainz – 1.10.24 – ✅
War sehr schön!

2. Rachels (Klientin) Auftritt im KUZ in Mainz supporten. Vorstellung ihrer Forschung Thema „Beleidigungskultur im Männerfußbball“ beim Science Slam Wettbewerb am 11.10.24 ✅
Riesefreude über den super Auftritt vor 400 Menschen und dem wunderschönen Abend mit Eltern und Bruder!

3. Andalusien Reise – Conil de la Fronterea – Business und Auszeit kombinieren 10 Tage im Oktober Am 15.10. geht es los. 🙂 Endlich wieder Meer…✅

4. Petra und Veronika in Andalusien treffen – Zeit für Austausch und Unternehmungen ✅

5. Mindestens jeden zweiten Tag Klavier und Gitarre spielen üben, wenn ich zu Hause bin. Das hat nicht so gut geklappt. 🙁 Aber 1x in der Woche Gitarre mit Lehrer, das funktioniert…und 2-3mal Klavier einfach so… Da gibt es noch Verbesserungspotenzial

6. Die erhaltenen Ideen aus meiner Impulsumfrage – Was sollte ich unbedingt einmal getan, gehört, gesehen, gelesen oder erlebt haben sortieren und aufschreiben und in einen Blog-Artikel bringen.
Dafür habe ich noch keine Zeit gefunden bzw. mir genommen… 🙁

7. Vier bis sechs Newsletter noch veröffentlichen in diesem Jahr – 6.10. erster ist raus Thema Reframing Teil 2 ✅ Zweiter am 13.10 Energie anheben so geht`s – Die To-Want Liste ✅
3.11. Nachhaltig Harmonie erzeugen ✅1.12. Das limbische System – Unbewusster Entscheider ✅
22.12. Blühen statt Stress – Resilienz im Alltag stärken – Mein wundersamer Weihnachtskaktus ✅

8. 3 Podcastepisoden aufnehmen und veröffentlichen – #176 am 26.10 Innere Hamonie und beständiger Wachstum als Motor für Erfolg und Lebensglück✅
#177 am 23.11. / Machtzentrale limbisches System ✅
#178 am 21.12.2024 Mein wundersamer Weinhachtskaktus – Mehr Resilienz im Alltag ✅

9. Meine Online-Akademy weiterbauen – Kursinhalte abschließen, Videos aufnehmen und technische Verknüpfungen – Kurse teils überarbeiten – ✅

10. Hans-Günter Butzko Kabarett im Unterhaus Mainz ansehen – 26.10.24 – Der will nicht nur spielen!
Zum Glück vor ein paar Jahren wieder entdeckt. Ehemaliger Klassenkamerad aus dem Ruhrpott… ✅

11. Zwei bis drei Bücher lesen im Monat – Titel und Bewertung auf meine Jahres- Buchliste ✅

12. Fotobuch erstellen – welches Thema oder von diesem Jahr Reise muss noch entschieden werden.
Das wird leider ins nächste Jahr verschoben, will ich aber unbedingt machen! 🙁

13. Klang spüren – Liederabend Theaterchor in der Kakadu Bar – Dienstag 29.10.24 ✅

Freude und besondere Momente im November

14. Kakadu Theater-Bar Musik-Session – Samstag 2.11. um 19:00 Uhr – ausfallen lassen✅

15. Ausmisten ein-zweimal pro Woche 1-3 Stunden – das kwar eher im unteren Bereich und kann noch gesteigert werden. ✅

16. EOFT- Tour (European Outdoor Film Tour) – SA 9.11. Kino Cinestar Mainz ✅

17. Karate Lehrgang KSV Mainz mit Momo Abu Wahib – Fotos und Videos erstellen – Sa 16.11.
Jedes Jahr wieder ein Highlight in unserem Verein und eine Steigerung der Teilnehmer/innen. ✅

18. Noch 5 Blogartikel dieses Jahr veröffentlichen – Nr. 1 Die To Want Liste 13.10. ✅ /
Nr. 2 Nachhaltig innere Harmonie erzeugen 3. 11. ✅ Der wundersame Weihnachtskaktus 20.12. ✅
Übung für mehr Resilienz im Alltag 21.12. ✅

Freude und besondere Momente im Dezember

19. Singen und tanzen – Kakadu Theaterchor Workshop im Dezember – 5.12.24 ✅

19. A – Außerplanmäßig gefunden und spontan mitgemacht beim SHIM SHAM Tanzworkshop in Mainz am 7.12.24. Ausgerichtet vom Lindy Hop Tanz-Verein. Das hat Spaß gemacht! ✅

20. Ladies NYGHT – Konzert Kammerspiele mit einer Freundin – Mainz 15.12.24 ✅

21. Rudelsingen in Mainz im KUZ am Mi 18.12.24 ✅

22. Jeden Monat Freunde treffen – bzw. mit ihnen auf die Veranstaltungen gehen 🙂 ✅

23. Noch 1-2 mal ins Kino gehen, wenn sich interessante Filme anbieten. ✅

24. Freude auf weitere unerwartete positive Erlebnisse, Überraschungen und Wunder, die mir begegnen…Spontanes…Siehe den Shim Sham Workshop ✅

25. Business Jahresreflektion – Stand der beruflichen Projekte und nächste Zwischenziele setzen ✅

26. Berufliche und private Jahresplanung und Quartalsplanung (Januar – März) für 2025 fertig machen. ✅

FAZIT

Tatsächlich kommen viele Menschen zu mir, die neben privaten und beruflichen Zielen, mir oft sagen, dass die Freudemomente in ihrem Leben zu kurz kommen, sie ihre Träume, Wünsche und Bedürfnisse vernachlässigt haben.
Schuld daran sind neben den täglichen Herausforderungen, die jeder so hat, aber meistens unsere erlernten und unbewussten Programme und Glaubenstmuster denen wir folgen. „Erst die Arbeit, dann das Vergnügen, das Leben ist kein Ponyhof, überhöhtes Pflichtbewusstsein, was denken die anderen von mir und man bekommt im Leben nichts geschenkt“, sind nur ein kleiner Auszug solcher Gedanken, die unser Leben bestimmen. Statt das Leben zu genießen, funktionieren die meisten Menschen nur und befinden sich im Überlebens- statt im glücklichen und erfüllten Lebensmodus.

Willst du diese unbewussten Programme unterbrechen und weißt nicht wie, gehe gern mit mir in Kontakt. In einem 30-40 minütigen Klarheits-Impulscoaching schauen wir was du brauchst, welche Ziele du hast, ob ich dir helfen kann und klären alle deine Fragen. Ich freue mich auf dich!
Hier kannst du mit mir Kontakt aufnehmen!

Der Beitrag Meine To-Want Liste für das Quartal 4 – 2024 erschien zuerst auf Manuela Klasen.

Falls du es noch nicht weißt, ich bin ein FAN von Wundern. Also Wunder, die so um mich herum passieren können oder auch indem ich mich selbst wundere.

Heute möchte ich dir eine kleine wahre Geschichte erzählen, die für mich beides darstellt und diese gleich noch für einen Coaching-Impuls zum Ausklang des Jahres nutzen.

Gegen Ende letzten Jahres habe ich einen Weihnachtskaktus in Obhut genommen, um den sich meine Mutter nicht mehr kümmern konnte. Trotz mehrstündiger Fahrt vom Ruhrgebiet zu mir, blühte er auf meinem Küchenfenster zum Dank prächtig auf,
was mich wiederum sehr erfreute.

Dann in diesem Herbst, gab es eine Panne. Als mal keiner da war, da Urlaubszeit, wurde er von den lieben Haushütern etwas „übergossen“. Das heißt, ich hatte den Fehler gemacht ihn in einen kleinen Übertopf zu stellen, weil ich ihn so schön fand, der aber keinen Ablauf hatte. Und so stand der Kaktus die längere Zeit der Abwesenheit im Wasser. Als ich wiederkam, war er verfault und schon einige Zweige abgefallen. Das machte mich traurig, denn er war ja auch eine Erinnerung und ich hatte es jetzt durch Unachtsamkeit versaut, so war mein Gefühl.

Ich hoffte, dass noch einige Blätter und Stile halten würden, wenn er nicht mehr im Wasser stand, aber alle fielen ab. Aus irgendeinem Impuls heraus, warf ich die Blätter, die noch gut aussahen, nicht weg sondern drapierte sie in einem Übertopf. Ich hatte den Gedanken, vielleicht könnte ich sie noch einmal versuchen einzupflanzen und sie würden neue Wurzeln oder so etwas entwickeln.

Nun habe ich leider nicht wirklich einen supergrünen Daumen und war auch sehr eingespannt und so blieb es bei dem frommen Wunsch. Die Blätter standen also seit Ende September weiterhin ohne Wasser und Erde in dem Übertopf drapiert.

Zwischendurch war ich immer wieder erstaunt, dass sie sich ohne weitere Pflege, ohne Wasser und Erde gar nicht veränderten. Ich dachte sie müssten doch eigentlich vertrocknen erklärte ihnen aber auch meine Freude darüber, dass dies nicht geschah.

Doch dann geschah das „Wunder“. Pünktlich zum Advent nahm ich wahr, dass sich zarte Blüten an den Blättern bildeten. Ich dachte ich bilde mir das ein, aber es war tatsächlich so. Und pünktlich zum 2. und 3. Advent, also jetzt kurz vor Weihnachten blühen die abgefallenen „Blätterstängel“ in voller Pracht.

Blühen statt Stress

Warum blüht der Weihnachtskaktus ohne Erde und Wasser?

Zu der Freude über diese Blüten hatte ich gleich Ideen, wie das wohl möglich war, die auch zutrafen

Weihnachtskakteen sind sukkulente Pflanzen, die in der Lage sind, Wasser und Nährstoffe in ihren Blättern zu speichern. Auch wenn die Stängel bzw. Blätter bereits von der Pflanze abgetrennt sind, können sie vorübergehend noch leben, da sie auf ihre gespeicherten Reserven zurückgreifen.

Hier sind die entscheidenden Faktoren, warum sich Blüten entwickeln können:

Luftfeuchtigkeit: Selbst ohne Erde und Wasser können hohe Luftfeuchtigkeit oder in der Nähe gespeichertes Wasser die Pflanzenteile am Leben erhalten und die Entwicklung der Blüten begünstigen.

Reservestoffe: Die Blätter enthalten genug gespeicherte Nährstoffe und Wasser, um einen Blühreiz zu erfüllen. Sie nutzen diese Ressourcen, um die bereits angelegten Blütenknospen zu entwickeln.

Überlebensstrategie: Pflanzen reagieren oft auf Stress (wie das Abtrennen von der Hauptpflanze oder Trockenheit), indem sie ihre Energie auf die Fortpflanzung konzentrieren. Das bedeutet, die Pflanze „weiß“, dass ihre Zeit begrenzt ist, und versucht durch die Blüte noch Samen zu bilden, um zu überleben.

Blütenbildung schon vorher angelegt: Bei vielen Kakteen, wie dem Weihnachtskaktus, werden die Blütenknospen bereits Wochen vorher angelegt. Diese Knospen können auch nach dem Abfallen der Pflanzenteile noch weiterwachsen und blühen.

Die Blätter des Weihnachtskaktus leben also noch eine Weile und entwickeln die bereits angelegten Blüten weiter. Das Abtrennen und der Stressreiz beschleunigen möglicherweise sogar den Blühprozess. Dieses Phänomen ist ein beeindruckendes Beispiel für die Anpassungsfähigkeit der Pflanze.

Und diese Fähigkeit des kleinen Kaktus, möchte ich für einen Impuls an dich nutzen.

Was kann ich tun bei Stress? Weihnachtskaktus-Strategie 🙂

Das Phänomen meines Weihnachtskaktus bietet eine wunderbare Metapher für Resilienz und den Umgang mit Stress.

Der Kaktus hat keine Erde und kein Wasser mehr. Die Blätter sind vom eigentlichen Stamm abgefallen. Eigentlich sollte er doch aufgeben, aber er tut etwas Überraschendes: Er beginnt zu blühen. Warum? Weil er die Ressourcen, die er bereits gespeichert hat, nutzt – er konzentriert seine Energie auf das Wesentliche und blüht, um zu überleben.

Coaching-Impuls:

Im Leben geraten wir oft in stressige Situationen – wie der Kaktus, der seinen gewohnten Halt (Erde, Wasser) verloren hat.

Vielleicht fühlst du dich manchmal abgeschnitten von deinen „Ressourcen“, sei es durch zu viel Arbeit, private Herausforderungen oder innere Unruhe oder du hast aus anderen Ereignissen das Gefühl, den Halt verloren zu haben. Doch auch in solchen Momenten trägst du Kraftreserven in dir, die du gezielt nutzen kannst, um nicht nur durchzuhalten, sondern wieder zu „blühen“.

Ich denke es geht genau darum, in stressigen oder herausfordernden Situationen sich seiner Fähigkeiten zur Lösung bewusst zu sein und auf seine inneren Ressourcen zurückzugreifen. Wenn du grundsätzlich in deiner inneren Balance bist und in einer guten Energie, gelingt das natürlich viel leichter, als wenn du mehr im Überlebensmodus lebst.
Du reagierst nicht mehr aus einem Reflex heraus und kannst aus der inneren Ruhe heraus schöpfen.

Wenn du Herausforderungen im Leben hast, zeigt sich, wo du innerlich stehst, nicht wenn alles sowieso gut läuft.

Wie gehst du mit Stress um? Was fällt dir auf?

Hier findest du eine Übung, bzw. ein paar Fragen, um deine Ressourcen zu aktivieren.

Abschluss-Impuls – Fazit

Manchmal sind es gerade die Momente, in denen wir uns „abgeschnitten“ und überfordert fühlen, die unser inneres Wachstum am stärksten fördern. Genau wie der Weihnachtskaktus hast auch du die Fähigkeit, mit dem, was in dir steckt, trotz widriger Umstände zu blühen.

Dieser Coaching-Impuls soll dir helfen die Perspektive auf Stress zu verändern: weg vom Gefühl des Mangels hin zu einem Fokus auf vorhandene Ressourcen und persönliches Wachstum.

Dazu noch ein Zitat das mir gut gefällt:

„DAS WUNDERBARE KOMMT AUS DER QUELLE UNSERES BEWUSSTSEINS, UND

WENN DU AUS DER QUELLE SCHÖPFST, WIRD DEIN LEBEN VOLLER WUNDER SEIN.“

– DEEPAK CHOPRA

Hier kommst du zur Übung

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14 inspirierenden Minuten auch im Podcast anhören.

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Ich freue mich, wenn wir uns bald persönlich kennelernen.

Der Beitrag Resilienz im Alltag – Mein wundersamer Weihnachtskaktus erschien zuerst auf Manuela Klasen.