gratis Archive - Manuela Klasen https://manuelaklasen.de/category/gratis/ Kreatives Erlebnis-Coaching Tue, 31 Oct 2023 11:17:57 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://manuelaklasen.de/wp-content/uploads/2021/11/cropped-manuelaklasen-profil-rund-32x32.png gratis Archive - Manuela Klasen https://manuelaklasen.de/category/gratis/ 32 32 Mentaltraining Gratis Download https://manuelaklasen.de/gc/mentaltraining-gratis-download/ Thu, 18 Jun 2020 12:25:37 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=208363 Der Beitrag Mentaltraining Gratis Download erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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      Du bist was du denkst! (Buddha)

      Nutze die Kraft deiner Gedanken

Herzlich Willkommen!

Auf dieser Seite findest du alle Gratisdownloads zum K.E.C.K Mentaltraining!.

Werde dir bewusst, dass du dein Leben beeinflussen kannst durch die Macht deiner Gedanken!

Du bist kein Opfer sondern kannst Schöpfer und Gestalter sein! Damit dir das leichter gelingt, habe ich diese Informationen für dich zusammengestellt!

Ich wünsche dir viel Freude mit den Impulsen und Übungen und der Entscheidung, die Kraft der Gedanken in Zukunft bewusster für dich zu nutzen!

Hast du Fragen oder ein persönliches Anliegen, bei dem ich dir  weiterhelfen kann, wende dich an mich unter support@manuelaklasen.de

Deine Mentaltrainerin

Manuela

Lade dir hier die Bewusstseins- und Mentalübungen herunter, aber am besten erst, wenn du sie auch direkt machen willst! 🙂

Teil 1: Checkliste - Identifiziere deine Mentalbremsen

Teil 2: Bewusstseins- und Mentalübung

Teil 3: Bewusstseins- und Mentalübung

Kraftvolles Energie Coaching! Mentaltraining und Energiearbeit für mehr Selbstbewusstsein, mentale Kraft  und innere Stärke! Damit du deine Ziele auf jeden Fall erreichst!

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Nimm dir täglich Zeit, dein Bewusstsein zu schärfen und deine Gedanken bewusst zu lenken.

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]]> Meditationen https://manuelaklasen.de/gc/meditationen/ Wed, 03 Jan 2018 14:15:31 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=205995 Der Beitrag Meditationen erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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Diese Meditationen unterstützen dich dabei, mehr in deine
innere Balance und Selbstliebe zu kommen und dein Potential,
das noch in dir schlummert, freizusetzen.

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Viele Untersuchungen haben mittlerweile gezeigt, dass sich
die Synapsen und Nervenzellen in unserem Gehirn bei
regelmäßiger Meditation verändern können und damit
positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist erzeugen.

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Folgende Vorteile gewinnst du mit meinen Meditationen!

Meditation steigert deine Kreativität

Deine Fähigkeit innovativer Problemlösungen wird gefördert.

Meditation reduziert Stress und Sorgen

Du beginnst die Sichtweise auf schwierige Situationen zu verändern und damit deine Reaktion auf Stress deutlich zu mindern.

Meditation steigert dein Glücksempfinden

Regelmäßige Meditation steigert die Wahrnehmung und Erschaffung positiver Emotionen und damit dein Glücksempfinden.

Meditation erweitert deine Selbsterkenntnis

Du trainierst deine innere Wahrnehmung auf dich selbst und andere. Du wertest weniger, denn dein Einfühlungsvermögen wird gestärkt.

Meditation verbessert die Gesundheit

Meditation beeinflusst die Fähigkeit des Körpers, Stress besser zu verarbeiten und in innerer und damit äußerer Balance zu bleiben.

Und das Beste zum Schluss

Die wohlwollenden Worte, die Aufmerksamkeit auf dich selbst, macht einfach Spaß und tut dir gut!

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Ja, ich will die Meditationen

Mein Name ist Manuela Klasen und ich helfe seit vielen Jahren Männern und Frauen, ihre inneren Bremsen und Blockaden nachhaltig aufzulösen, um selbstbewusst und voller Freude, ihr Potential zu entfalten und ihre Lebens-Ziele zu erreichen.

Es ist mir wichtig, jeden Menschen auf seinem individuellen Erfolgsweg, zu einem starken Selbstbewusstsein und Glauben an sich, zu begleiten, um die persönlichen Ziele zu ereichen.

So wird es möglich ein selbstbestimmtes, erfülltes und glückliches Leben führen.

Mein Motto: „Mut tut gut!

Bringe dein Potential zum Ausdruck und werde zum Gestalter deines Lebens, denn dafür bist du auf dieser Welt!“

Es war für mich eine ganz neue Erfahrung und stärkt mich sehr, deine Meditationen zu hören.   Ich spüre schon jetzt wie die Regelmäßigkeit, zu der du immer wieder motivierst, mich in einen gelasseneren Zustand bringt.

Monika

Am Anfang hatte ich Sorge, dass es mir schwerfällt zur Ruhe zu kommen und das meine Gedanken immer abschweifen. Aber durch deine Anleitung und deine Tipps auf der Gratisseite, konnte ich mich super darauf einlassen.

Gerlinde

Die Meditationen zu hören, bringt mich immer wieder in einen völlig entspannten, liebevollen und friedvollen Zustand. So starte ich beschwingt in den Tag oder komme am Abend runter.

Irene

Ich war sehr skeptisch, ob ich etwas spüre, aber deine angenehme Stimme und die Worte berühren mich tief. Herzlichen Dank für dieses wertvolle Geschenk, das mir Kraft und mehr Liebe zu mir selbst gibt.

Nicole

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]]> Danke Meditationen gratis https://manuelaklasen.de/gc/danke-meditationen-gratis/ Thu, 18 Jan 2018 13:09:45 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=206103 Der Beitrag Danke Meditationen gratis erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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]]> Meditationen gratis https://manuelaklasen.de/gc/meditationen-gratis/ Thu, 18 Jan 2018 12:54:50 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=206095 Der Beitrag Meditationen gratis erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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]]> Mentaltraining gratis – Danke https://manuelaklasen.de/gc/mentaltraining-gratis-danke/ Thu, 18 Jun 2020 12:24:05 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=208360 Der Beitrag Mentaltraining gratis – Danke erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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]]> Mentaltraining Gratis https://manuelaklasen.de/gc/mentaltraining-gratis/ Thu, 18 Jun 2020 14:00:00 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=208356 Der Beitrag Mentaltraining Gratis erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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Löse deine Mentalbremsen!

Ändere deine Gedanken

und du veränderst deine Welt!

 

Manuela Klasen

Alles, was wir jetzt sind, ist das Resultat unserer Gedanken! (Buddha)

 

Unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle und im nächsten Schritt unsere Handlungen! Alles zusammengenommen, ergibt die Ergebnisse in unserem Leben!

Wie du dein Unterbewusstsein, deine Gedanken, letztendlich deine Energie zu lenken weißt, hat Einfluss auf alle Bereiche deines Lebens, egal ob im Bereich Liebe und Partnerschaft, Beruf und Berufung, Finanzen, Familie und Freunde.

Nutze die Kraft deiner Gedanken, Emotionen und deines Unterbewusstseins, um zu erschaffen, was du dir wünschst.

Wenn du weißt, wie du dein Unterbewusstsein und die Energie deiner Gedanken nutzt, kannst du

  • ein glückliches und erfülltes Leben führen
  • den Wohlstand erreichen, den du dir wünschst
  • voller Energie mit einem gesunden Körper leben
  • Lebensfreude, innere Balance und Ausgeglichenheit erleben
  • glückliche und dich erfüllende Beziehungen führen

Nutze die Macht der Gedanken!

Werde zum bewussten Gestalter deines Lebens!

Lade dir meine kostenfreien Impulse und Übungen herunter und lerne, dein Mindset auf Erfolg, Glück und Erfüllung auszurichten!

 

Hole dir meine praktischen Mentaltipps und Übungen, damit du glücklicher und erfolgreicher wirst!

  • Teil 1: Checkliste – Identifiziere deine mentalen Bremsen

  • Teil 2: Blockierende Gedanken und Emotionen aufdecken

    und transformieren

  • Teil 3: Dein Gehirn, den Körper und dein Herz in Einklang bringen!

    Die Kraft der Manifestation

 

Mentaltraining
Hier dein Mentaltraining downloaden!

Mein Name ist Manuela Klasen und ich helfe seit vielen Jahren Männern und Frauen, ihre inneren Bremsen und Blockaden nachhaltig aufzulösen, um selbstbewusst und voller Freude ihr Potential zu entfalten und ihre Lebens-Ziele zu erreichen.

Es ist mir wichtig, jeden Menschen auf seinem individuellen Erfolgsweg zu einem starken Selbstbewusstsein und Glauben an sich zu begleiten, um die persönlichen Ziele auch wirklich zu erreichen.

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Mein Motto: „Mut tut gut! Mit Selbstbewusstsein, mentaler Kraft und innerer Stärke kann dich nichts aufhalten!

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Mit Hilfe von Manuelas Persönlichkeits- und Mentaltraining habe ich erfolgreich mein Business aufgebaut und mich von vielen emotionalen Belastungen befreit. Ich bin zutiefst dankbar für alles, was ich mit der Kraft meiner Gedanken und der Unterstützung des Coachings erreichen konnte. Ich kann nur jedem, der schneller und leichter  seine Ziele erreichen und ein glückliches Leben führen will, ein Coaching mit Manuela empfehlen! Monika Komanek (Mokowell)

Ich habe mit Manuela`s Hilfe viele mentale und emotionale Blockaden und Bremsen lösen können, die mich ausgebremst haben. Ich habe gelernt, mich mehr wertzuschätzen und meine Talente zu leben. Die Kraft der Gedanken und des Unterbewusstseins können uns fesseln oder Freiheit schenken.  Nutze die Möglichkeiten, die in dir stecken und lerne mit Manuelas Hilfe deine Energie bewusster zu lenken. Gerlinde Z. (Irsch)

Ich bin immer wieder erstaunt, wie schnell eine tiefgreifende Wirkung eintritt, wenn man die Mentaltechniken anwendet, die Manuela vermittelt. Es ist immer wieder erstaunlich, wie der Mensch sich selber ein Bein stellt und blind ist für seine unbewussten Programme. Ein Glück, dass ich durch Manuelas Mentaltraining mich aufgemacht habe zu mehr Glück und Erfüllung in meinem Leben! Herzlichen Dank! Martina (Schwarzwald)

Ich stand ständig unter Druck und fühlte mich meinen negativen emotionalen Zuständen oft ausgeliefert. Durch die Arbeit mit Manuela erkannte ich die Zusammenhänge für meinen Stress und die unbewusst wirkenden Glaubenssätze und konnte sie Stück für Stück auflösen. Mein Business läuft besser und ich weiß jetzt, wonach ich schauen muss, wenn es mal nicht so läuft oder melde mich einfach bei Manuela, wenn es mal nicht weitergeht. Irene Wolk Kaufungen

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]]> Danke – Webinar Klopf doch einfach https://manuelaklasen.de/gc/danke-webinar-klopf-doch-einfach/ Sun, 30 Aug 2020 09:23:51 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=208509 Der Beitrag Danke – Webinar Klopf doch einfach erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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Vielen Dank, das hat geklappt.

Um dir alle weiteren Informationen zum Webinar schicken zu können, bestätige bitte die E-Mail, die ich dir gleich zusende!

Erst nach der Bestätigung kann ich dir deine Zugangsdaten zukommen lassen.

Dankeschön!

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]]> Webinar Klopf doch einfach https://manuelaklasen.de/gc/webinar-klopf-doch-einfach/ Sun, 30 Aug 2020 07:50:22 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=208494 Der Beitrag Webinar Klopf doch einfach erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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Klopf doch einfach!

Mentale und emotionale Freiheit mit der EFT-Klopftechnik

Kostenfreier Erlebnis-Workshop am 02. und 05. November 2020

Nutze die EFT-Klopftechnik für deine emotionale Freiheit!

Negative Gefühle und Blockaden einfach wegklopfen?

Sorgen, belastende Erfahrungen, negative Glaubenssätze, Beziehungsstress, Geldmangel, Druck im Beruf, alles das bindet deine Energie.

Gefühle wie Trauer, Versagensangst, Scham, Wut, Angst, Unzufriedenheit, Enttäuschung oder andere negative Gefühlszustände – das ewige Gedankenkarussell!

Du hast negative Glaubenssätze, dir fehlt Selbstvertrauen und Selbstsicherheit? Du brauchst Mut und Kraft, um deine Ziele zu erreichen?

Du willst mehr Energie in deinem Leben, um es erfolgreich und frei zu gestalten? Du willst mehr Freude, Leichtigkeit, Gelassenheit? Du willst deine Ziele mit Leichtigkeit umsetzen?

In diesem Erlebnis-Workshop zeige ich dir, wie du dich schnell und leicht vom Stress befreist!

 

Was du in dem Web-Seminar lernst:

> Was ist die EFT-Klopftechnik?

> Wie funktioniert diese Technik?

> Wie oft und wann solltest du sie anwenden?

> Was wird sich dadurch verändern?

> Eine praktische Übung, deren Wirkung du sofort spürst.

Ich bin am 02.11. gratis dabei!
Ich bin am 08.11. gratis dabei!

Hallo, ich bin Manuela, deine EFT-Trainerin

Ich helfe seit vielen Jahren Männern und Frauen, ihre inneren Bremsen und Blockaden nachhaltig aufzulösen, um selbstbewusst und voller Freude ihr Potential zu entfalten und ihre Lebens-Ziele zu erreichen.

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Klopf doch einfach!

Mentale und emotionale Freiheit mit der EFT-Klopftechnik

Kostenfreier Erlebnis-Workshop am 2.11. und 5.11.2020

Ich bin am 02.11. gratis dabei!
Ich bin am 05.11. gratis dabei!

Ich halte mich an den Datenschutz

Ich habe durch die Anwendung der EFT-Klopftechnik gelernt, dass ich meine Energie und damit negative Gefühle und Zustände selbst beeinflussen und auflösen kann. Ein wunderbares Gefühl von Freiheit. Herzlichen Dank an Manuela für die liebevolle Begleitung!

Monika Komanek

Mokowell

Die Methode der EFT-Klopftechnik habe ich bei Manuela Klasen kennen- und schätzen gelernt. Sie stellt eine sehr effektive und schnelle Methode zur Auflösung emotional belastender Themen dar. Ich danke Manuela auch für die Vermittlung der einfach zu erlernenden EFT-Klopftechnik zur eigenen Anwendung.

Gerlinde Z. (Irsch)

Künstlerin

Nachdem ich mit Manuela Klasen verschiedene negative Erfahrungen alter Prüfungssituationen geklopft habe, konnte ich gelassen in meine nächste Prüfung gehen. Das zusätzliche Lösen hinderlicher Glaubenssätze hat mein Selbstbewusstsein sehr gestärkt.

Martina (Schwarzwald)

Ich stand ständig unter Druck und fühlte mich plötzlichen Gefühlsreaktionen hilflos ausgeliefert. Durch die Arbeit mit Manuela Klasen und der EFT-Klopftechnik erkenne ich die Zusammenhänge schneller und habe eine Methode, mit der ich mir auch selbst bei akuten Stresssituationen helfen kann.

Irene Wolk Kaufungen

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]]> Download Meditation gratis https://manuelaklasen.de/gc/download-meditation-gratis/ Thu, 18 Jan 2018 16:38:18 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=206131 Der Beitrag Download Meditation gratis erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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Super, das hat geklappt.
Die Meditationen und Anleitung findest Du gleich
unterhalb dieser Meldung.

Sei geduldig beim Downloaden, denn diese Dateien haben eine gewisse Größe und brauchen eine Weile,
bis sie herunter geladen sind.

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß mit den Meditationen und freue mich auf Dein Feedback an info@manuelaklasen.de.

Impulse und Anleitungen zur Entspannung und inneren Stärkung

Sehr viele Menschen in unserer Gesellschaft bewegen sich oft in einem hohen Anspannungsniveau, fühlen sich unter Druck und funktionieren nur noch. Mit den Meditationen auf dieser Seite möchte ich dich einladen, inne zu halten und dir Raum für dich selbst zu nehmen. Nur, wenn du gut für dich selbst sorgen kannst, kannst du deine Projekte und Ziele gut umsetzen und auch besser für andere Menschen, die Dir wichtig sind, da sein.

Die zwei von mir angeleiteten Meditationen, sind als 15 Minuten Pause zur Entspannung, inneren Stärkung und für mehr Selbstliebe gedacht.

Ich möchte dir diese Anregungen schenken zur besseren Selbstwahrnehmung und um deine Ressourcen zu aktivieren.

Sie sollen dich dabei unterstützen, mehr in deine innere Balance und Selbstliebe zu kommen und dein Potential, das noch in dir schlummert freizusetzen.
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Meditation steigert deine Kreativität

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Meditation reduziert Stress und Sorgen

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Meditation steigert dein Glücksempfinden

Regelmäßige Meditation steigert die Wahrnehmung und Erschaffung positiver Emotionen und damit dein Glücksempfinden.

Ich freue mich über Feedback von dir!

Bitte beachten:

Die Meditationen sind als Geschenk von mir, für private Zwecke, von den angemeldeten Empfängern in meinem Verteiler zu nutzen. Sie dürfen ohne meine Zustimmung nicht anderweitig verwendet oder vervielfältigt werden. Vielen Dank!

Musik: Horst Peter http://www.horstpeter.info/

Mehr Achtsamkeit mit sich selbst erfahren

Sehr oft verlieren wir den Kontakt zu uns selbst in der Hektik des Alltag oder den Anforderungen, die an uns gestellt werden. Oftmals  bewegen wir uns auch mehr in der Vergangenheit oder in der Zukunft, als in der Gegenwart das Beste für uns zu tun.

In dieser Meditation werde ich Dich anleiten, eine achtsame Wahrnehmung zu üben und Deine Sinne zu schärfen, um ganz
im Hier und Jetzt zu sein.

Download Meditation

Die innere Kraft stärken

Sehr oft gehen wir nicht wirklich liebevoll mit uns selbst um oder sind immer mehr bei den anderen.

Damit rauben wir uns selbst unsere Energie.

In dieser Meditation werde ich Dich anleiten, stärkende Sätze zu Dir selbst zu sprechen und durch diese Form der Kommunikation Deine innere Kraft und Selbstliebe zu stärken.

Download Meditation

Der Beitrag Download Meditation gratis erschien zuerst auf Manuela Klasen.

]]> Freiraum https://manuelaklasen.de/gc/freiraum/ Wed, 07 Feb 2018 09:53:54 +0000 https://manuelaklasen.de/gc/?page_id=206214 Der Beitrag Freiraum erschien zuerst auf Manuela Klasen.

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Räum dein Leben auf!
Deine Energie will fließen!

Heute beginnt der erste Schritt!

Deshalb befreie dich von allem, was du nicht mehr brauchst und was deine Energie bindet!

Der erste Schritt bedeutet aufzuräumen und sich von überflüssigen oder Angesammelten zu befreien!

  • Es fällt dich schwer Loszulassen?
  • Es fällt dir schwer, dich von Dingen zu trennen?
  • Du findest einfach nicht die Zeit und es hat sich ganz viel angesammelt um dich herum?

Mache jetzt mit bei meiner kostenlosen Aufräum-Aktion und Du wirst direkt bemerken, wie sich das auf dein Lebensgefühl positiv auswirkt, weil deine Energie wieder freier fließen kann!

Du wirst wieder durchatmen können, dich frei und voller Energie fühlen und Lust haben den nächsten Schritt zu tun, die Gedankenhygiene!

Nächster Start für mehr Freiraum in deinem Leben

jederzeit also JETZT!

Schaffe dir mit diesem ersten Schritt mehr Raum in deinem Leben und weitere Schritte werden folgen. Gern unterstütze ich dich dabei!

Trage dich direkt ein, damit du jeden Tag eine Motivations-E-Mail mit hilfreichen Impulsen zu der Aktion bekommst.

So fällt es dir leicht dran zu bleiben!

Jetzt eintragen und kostenlos mitmachen

Ich halte mich an den Datenschutz

Zusammen klappt es einfach leichter!

Wer mitmacht kann über die Kommentarfunktion seine Schritte und Erfolge dokumentieren! Aufräumen ist ein erster Schritt, um sich Luft zu verschaffen, damit die Energie wieder fließen kann.

Außerdem übt es Altes loszulassen! Wenn es dir schwerfällt, frage dich warum! Welche Gefühle lassen dich Dinge, Menschen, Ereignisse noch festhalten? Löse dich jetzt von allem Ballast!

Machen wir gemeinsam einen ersten Schritt!

Hier eintragen und mitmachen – 100% GRATIS!

Jetzt eintragen und kostenlos mitmachen!

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Für diese Woche nehme ich mir noch einen Schubladenschrank vor in meinem Arbeitszimmer. Da hat sich so viel angesammelt, was ich wegwerfen kann, das will ich in jedem Fall noch erledigen, um mich noch wohler zu fühlen. Nachdem die Schubladen sich wieder richtig leicht schließen lassen, habe ich mich noch von einigen alten Ordnern aus Architektenzeiten getrennt. Damit konnte ich auch dort wieder ein Kapitel abschließen. Zuletzt habe ich mich noch von alten Mails befreit und meine E-Mail-Konten gesichert, damit ich nur noch Mails aus dem aktuellen Jahr auf dem Rechner habe. Das war enorm befreiend. Vielen Dank für diese Aktion – so bin ich endlich mal ins Handeln gekommen.

Irene Wolk Kaufungen

Tag 2: Soeben habe ich meinen Kleiderschrank durchforstet und eine ganze Kiste für den Flohmarkt aussortiert. Das Schönste ist, dass ich neben dem neu gewonnenen Platz noch richtig viele schöne Schätze entdeckt habe. Das war eine echte Überraschung. Abschluss Feedback: Die Motivations-Mails zur Januar-Aufräum-Aktion von Dir, liebe Manuela, haben mich definitiv motiviert, endlich anzufangen, meine Schränke von Dingen, die ich nicht mehr brauche und den Speicher von meinen alten Unterlagen zu räumen. Die Papiertonne ist komplett voll. Eine große Menge Altpapier wird der Wiederverwertung zugeführt. Ich fühle mich jetzt erleichtert; eine Last fällt von mir ab das zeigte sich auch noch darin, dass ich 2 Kilo in der Woche abgenommen habe. Vielen Dank für die tolle Idee.

Gerlinde Z. (Irsch)

Hallo, ich bin Martina und habe auch an der Januar-Aufräum-Aktion teilgenommen. Die Zeit zwischen den Jahren nutze ich schon seit vielen Jahren, um zu misten bzw. putzen, manchmal auch, um zu streichen. Das klappt mal besser und mal schlechter. Von daher fand ich das Angebot von Manuela echt super – sie hat mich bei meiner jährlichen Ausmist- und Putzaktion richtig gut unterstützt. Es ist einfach schön, wenn ich das Gefühl habe, nicht alleine rumzuwurschteln und dann auch noch in meinem Tun gestärkt werde. Ich habe die Woche mit viel Freude das geputzt, was auch nur ab und an dran ist ( Türrahmen, Kühlschrank, Badschränkchen ) und auch ausgemistet. Danach habe ich mich richtig gut gefühlt und bin mit einem Hochgefühl in die neue Woche gestartet. Vielen Dank für diese Aktion!

Martina (Schwarzwald)

Eigentlich nervt mich mein Schreibtisch an meinem Arbeitsplatz schon sehr lange, der doch ziemlich überlagert ist und ich ja, man wird es nicht glauben, immer noch meine Sachen finde (aber erst nach einigem suchen). Also fing ich an zu sotieren, wegzuschmeissen, einzuheften und auch den angesammelten Staub zu bereinigen. Es hat mir so ein gutes Gefühl gegeben und nun war der Motor erst mal angeschmissen. Da blieb dann gleich meine Wohnung nicht verschont. Ich werde meine Aufräumaktion nun regelmäßig durchführen, denn es gibt mir ein unheimliches gutes Gefühl mich von Altlasten befreit zu haben und ich auch wieder durchatmen kann. Toll, dass wir uns alle hier damit gegenseitig unterstützen!!!!

Bettina Heilmann - Bodenheim

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