Geschichten und Impulse für mehr Freiheit, Erfolg und Lebensglück
Die Sedona-Methode: Anleitung zur Selbstanwendung
Die Sedona-Methode nach Lester Levenson hilft dir, negative Gefühle loszulassen und innere Freiheit zu finden. Hier sind die Schritte, die du für dich nutzen kannst: Schritt 1: Erkenne dein Gefühl Nimm dir einen Moment Zeit, um das Gefühl zu identifizieren, das...
Der Strom des Lebens
Ein Strom entsprungen den fernen Bergen, geflossen durch viele Landschaften, erreicht zuletzt den Sand der Wüste. Und wie er vorher alle Hindernisse überwunden hatte, so versuchte er es auch diesmal. Er schickte sein Wasser in die Wüste und hier versickerte es. Er...
Was das Loslassen oft verhindert
Vor ein paar Wochen habe ich dir ein paar Anregungen gegeben, wie du alten Schmerz, Ärger, unbewusste Blockaden oder die raubende Energie negativer Gefühle bewusst loslassen kannst. Hier kommst du zum Blogartikel: Loslassen heißt gewinnen Heute möchte ich noch...
Dalai Lama und die Weisheit des Glücks
Letztens sah ich im Kino die Dokumentation "Weisheit des Glücks", über den Dalai Lama. Da die Botschaften des Dalai Lama auch gut zu meiner Arbeit, der Entwicklung der Persönlichkeit und eines glücklichen und erfolgreichen Lebens passen, hat mich das zu diesem...
Loslassen heißt gewinnen
Wie oft fühlen wir uns in unserem Alltag gefangen. Wir empfinden Stress, Sorgen und all den kleinen und großen Belastungen, die uns täglich begegnen und Energie rauben? Diese Lasten, meistens auch unsere Gedanken dazu, können uns daran hindern, das Leben in seiner...
Übung für mehr Resilienz im Alltag
https://manuelaklasen.de/resilienz-im-alltag-mein-wundersamer-weihnachtskaktus/ Coaching-Impuls: Im Leben geraten wir oft in stressige Situationen – wie der Kaktus, der seinen gewohnten Halt (Erde, Wasser) verloren hat.Vielleicht fühlst du dich manchmal...
Resilienz im Alltag – Mein wundersamer Weihnachtskaktus
Wie du deine Resilienz stärken kannst Falls du es noch nicht weißt, ich bin ein FAN von Wundern. Also Wunder, die so um mich herum passieren können oder auch indem ich mich selbst wundere. Heute möchte ich dir eine kleine wahre Geschichte erzählen, die für mich...
Meine To-Want Liste für das Quartal 4 – 2024
Manuela Klasen Persönlichkeitstrainerin und Mentalcoach Highlights, alltägliche Freuden und Ziele für ein erfolgreiches und erfülltes Leben!Jedes Jahr bin ich voller Freude damit beschäftigt zu schauen, wie ich mein Leben, mein Business- und die privaten Termine...
Vom Misserfolg zum Erfolg
Reframing - Kleine Änderung große Wirkung - Wie du Kontext- und Bedeutungsreframing erfolgreich nutzen kannst.Stell dir folgende Situation vor, Astrid eine Grafikerin ist noch recht neu in einer Firma, dennoch bekommt sie einen großen Auftrag von ihrem Chef, für...
Reframing – Der bissige Hund
"Ein Problem bleibt so lange ein Problem, bis du es aus einer neuen Perspektive betrachtest – dann kann es zur Chance werden." (Zitat) Höre dir auch die Podcast Episoden #174 Reframing - Die Kunst des Umdenkens und #175 Reframing - Mindset Upgrade in Minuten zum...
Den wahren Wert erkennen – Selbstwertgefühle
Ein Vater lag im Sterben.Er rief seinen einzigen Sohn, der noch recht jung und unerfahren war, zu sich und zeigte ihm eine alte, vergammelte Uhr. „Schau mein Sohn, diese Uhr ist über 200 Jahre alt. Bevor ich sie dir gebe, möchte ich, dass du damit drei Dinge für...
Selbstwertgefühle stärken
"Selbstwertgefühl ist die Wurzel von allem, was wir in unserem Leben erreichen. Es ist der Glaube an unsere Fähigkeiten, unsere Werte und unsere Würde." - Virginia Satir7 Impulse worauf du achten solltest.Selbstfürsorge praktizieren bedeutet deine Bedürfnisse...