Manuela Klasen

Manuela Klasen

Impulse & Downloads

Energiebooster

Heute will ich dir schnell ein paar Impulse für einen wirklich gesunden „Booster“ geben. Kostet nichts, ist Nebenwirkungsfrei und hebt garantiert die Energie und Stimmung…

Und ja, ein paar Dinge werden dir bekannt vorkommen, denn sie sind so einfach. Die entscheidende Frage ist aber, machst du die Dinge auch, die dir ganz schnell gut tun können? Wenn ja, super und weiter so, wenn nein, was hält dich ab?

Jede Antwort, die dich angeblich abhält, ist eine Ausrede und bedeutet letztendlich nur, dass du dich nicht wichtig nimmst.

Vielleicht ist es auch ein unbewusstes Programm, dich nicht so wichtig zu nehmen oder dich lieber im ewigen Stresslevel durch`s Leben zu schlagen, als in einer hohen Energie von Freude, Begeisterung, Dankbarkeit und Glücksgefühlen.

Als Geschenk kannst du dir die 21 Impulse hier herunterladen. Einmal mit meinen Erläuterungen und im Abschluss nur die Impulse als Erinnerungsliste in Kurzform zusammengefasst.

Stressfrei in einer Minute

Was haben Vera Birkenbihl, Dr. Madan Kataria und Eckart von Hirschhausen eigentlich gemeinsam?

In dieser Episode erfährst du es und mit welcher kleinen Übung du dich, in nur 60 Sekunden, aus einem akuten Stress in einen entspannten Zustand bringst. Mach dich frei und nutze einen interessanten Effekt deiner Kaumuskeln!

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Affirmationen

Viele kennen Afformationen, also die Formulierung positiver, einfach und klarer, selbstbejahender und powervoller Sätze, die das Unterbewusstsein und unser Gehirn mit Informationen versorgen, wie wir uns fühlen wollen oder wo wir hinwollen.

Eine Studie aus 2015 hat sich umfassend mit der Wirkung von positiven Affirmationen auf unser Gehirn auseinandergesetzt.

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Afformationen

Die Kraft von Afformationen für dein Leben nutzen

In diesem Artikel möchte ich dir eine Fragetechnik vorstellen, die vielleicht noch einfacher und machtvoller ist als Affirmationen, vor allem, wenn du Widerstände gegen die Affirmationen spürst, bzw. dein analytischer Verstand dir immer das Gegenteil beweisen will von dem, was du eigentlich willst.

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Mein Geschenk für Dich!

Zwei 15 minütige Meditationen unterstützen dich dabei, mehr in deine innere Balance, Kraft und Selbstliebe zu kommen und dein Potential, das noch in dir schlummert, freizusetzen.

Viele Untersuchungen haben mittlerweile gezeigt, dass sich
die Synapsen und Nervenzellen in unserem Gehirn bei
regelmäßiger Meditation verändern können und damit
positive Auswirkungen auf unseren Körper und Geist erzeugen.

Zwei Meditationen im Wert von 29,90 €

Blitzentspannung

Achte einmal darauf, wie du reagierst, wenn du dich erschreckst, dich körperlich oder seelisch angegriffen fühlst oder aus einem anderen Grund gestresst bist. Mindestens zwei blitzartige Reflexe werden dir auffallen!

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Unsere größte Angst

In dieser Episode möchte ich dir einen Impuls und eine praktische Übung mitgeben, damit du dich nie mehr klein machst und deine wahre Größe, dich selbst, mehr anerkennst.

Weiterlesen und die Übung ausprobieren…

Atemübung

Wenn du Stress hast und dich einfach und schnell herunterholen willst aus Aufregung und Druck, dann kann dir diese Atemübung helfen. Du kannst sie natürlich auch länger ausführen. Probiere es einfach aus, du kannst nur gewinnen.

Weiterlesen und entspannen…

 

Freiraum im Kopf –  Löse deine Mentalbremsen! –

Unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle und im nächsten Schritt unsere Handlungen! Alles zusammengenommen, ergibt die Ergebnisse in unserem Leben!

Wie du dein Unterbewusstsein, deine Gedanken, letztendlich deine Energie zu lenken weißt, hat Einfluss auf alle Bereiche deines Lebens, egal ob im Bereich Liebe und Partnerschaft, Beruf und Berufung, Finanzen, Familie und Freunde.

Nutze die Kraft deiner Gedanken, Emotionen und deines Unterbewusstseins, um zu erschaffen, was du dir wünschst.

5 Tipps für mehr Selbstliebe

Seit dem 15. Jahrhundert ist der 14. Februar der „Tag der Liebenden“ Als „Heiliger der Zärtlichkeit“ ist Valentin bis heute Schutzpatron der Verliebten und Namensgeber unseres heutigen Valentinstags.

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Energie Übung

Normalerweise gehen wir immer vorwärts es ist eine Routine unser natürlicher Bewegungablauf. Heute möchte ich dich einladen, einfach mal die Blickrichtung zu wechseln und dadurch auch andere Muskelgruppen zu benutzen.

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Wintersonnenwende Ritual

Jedes Jahr findet am 21. oder 22. Dezember (von Jahr zu Jahr verschieden) die Wintersonnenwende statt. Die Wintersonnenwende ist der kürzeste Tag des Jahres und markiert gleichzeitig den astronomischen Winteranfang.

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Freiraum schaffen – Räum dein Leben auf!

Heute beginnt der erste Schritt! Deshalb befreie dich von allem, was du nicht mehr brauchst und was deine Energie bindet! Der erste Schritt bedeutet aufzuräumen und sich von überflüssigen oder Angesammelten zu befreien! Gar nicht so leicht manchmal, deshalb lass dich inspirieren. Aufräumen bedeutet auch mehr Klarheit und Freiraum im Kopf und im Leben.

Über 5 Tage bekommst du kostenfreie Aufräumimpulse, Motivation und somit definitiv mehr Energie für den Alltag.