Wenn du Stress hast und dich einfach und schnell herunterholen willst aus Aufregung und Druck, dann kann dir diese Atemübung helfen. Du kannst sie natürlich auch länger ausführen.
Ich wünsche dir viel Freude mit der Übung und immer ein Lächeln!
Ein Vater lag im Sterben.Er rief seinen einzigen Sohn, der noch recht jung und unerfahren war, zu sich und zeigte ihm eine alte, vergammelte Uhr. „Schau mein Sohn, diese Uhr ist über 200 Jahre alt. Bevor ich sie dir gebe, möchte ich, dass du damit drei Dinge für...
"Selbstwertgefühl ist die Wurzel von allem, was wir in unserem Leben erreichen. Es ist der Glaube an unsere Fähigkeiten, unsere Werte und unsere Würde." - Virginia Satir7 Impulse worauf du achten solltest.Selbstfürsorge praktizieren bedeutet deine Bedürfnisse...
Jedes Jahr am ersten Sonntag im Mai findet der Weltlachtag statt, der von Dr. Madan Kataria, dem Begründer des Lachyogas initiiert wurde. Vor ca. 12 Jahren lernte ich ihn und seine Frau Madhuri aus Indien auf einem Lachyoga Kongress, an dem ich als zertifizierte...
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