Wie oft fühlen wir uns in unserem Alltag gefangen. Wir empfinden Stress, Sorgen und all den kleinen und großen Belastungen, die uns täglich begegnen und Energie rauben? Diese Lasten, meistens auch unsere Gedanken dazu, können uns daran hindern, das Leben in seiner...
Wie du deine Resilienz stärken kannst Falls du es noch nicht weißt, ich bin ein FAN von Wundern. Also Wunder, die so um mich herum passieren können oder auch indem ich mich selbst wundere. Heute möchte ich dir eine kleine wahre Geschichte erzählen, die für mich...
Manuela Klasen Persönlichkeitstrainerin und Mentalcoach Highlights, alltägliche Freuden und Ziele für ein erfolgreiches und erfülltes Leben!Jedes Jahr bin ich voller Freude damit beschäftigt zu schauen, wie ich mein Leben, mein Business- und die privaten Termine...
Reframing - Kleine Änderung große Wirkung - Wie du Kontext- und Bedeutungsreframing erfolgreich nutzen kannst.Stell dir folgende Situation vor, Astrid eine Grafikerin ist noch recht neu in einer Firma, dennoch bekommt sie einen großen Auftrag von ihrem Chef, für...
"Ein Problem bleibt so lange ein Problem, bis du es aus einer neuen Perspektive betrachtest – dann kann es zur Chance werden." (Zitat) Höre dir auch die Podcast Episoden #174 Reframing - Die Kunst des Umdenkens und #175 Reframing - Mindset Upgrade in Minuten zum...
Ein Vater lag im Sterben.Er rief seinen einzigen Sohn, der noch recht jung und unerfahren war, zu sich und zeigte ihm eine alte, vergammelte Uhr. „Schau mein Sohn, diese Uhr ist über 200 Jahre alt. Bevor ich sie dir gebe, möchte ich, dass du damit drei Dinge für...
"Selbstwertgefühl ist die Wurzel von allem, was wir in unserem Leben erreichen. Es ist der Glaube an unsere Fähigkeiten, unsere Werte und unsere Würde." - Virginia Satir7 Impulse worauf du achten solltest.Selbstfürsorge praktizieren bedeutet deine Bedürfnisse...
Jedes Jahr am ersten Sonntag im Mai findet der Weltlachtag statt, der von Dr. Madan Kataria, dem Begründer des Lachyogas initiiert wurde. Vor ca. 12 Jahren lernte ich ihn und seine Frau Madhuri aus Indien auf einem Lachyoga Kongress, an dem ich als zertifizierte...
Eine Impulsgeschichte Es war einmal ein Mann namens John, der in einem kleinen Dorf lebte. John war ein sehr ernster und grüblerischer Mensch und neigte dazu, sich immer Sorgen zu machen. Eines Tages besuchte ihn ein weiser alter Mann, der bemerkte, wie schwer das...
Der Baum - Impulsgeschichte Ein Gartenliebhaber beabsichtige auf seinem Grundstück einen schönen neuen Baum zu pflanzen. Er sollte die besten Voraussetzungen zum Wachsen haben. Einfach die besten, die ein Baum nur haben kann. Deshalb hob er weiträumig um die...
Kecke Impulse für mehr Lebensglück Boah, immer dieser Alltagsstress? Die Welt steht Kopf und auch wir sind oft kopflos, lassen uns anstecken von Erwartungen, Anforderungen, Druck und Geschehnissen im Außen. Aber muss das wirklich sein? Das frage ich mich...
Nach langer Recherche und einigen Anläufen, auf der Suche nach einem Coaching, das mich beruflich, aber vor allem persönlich weiterbringen sollte, stieß ich Anfang dieses Jahres auf einen Podcast auf Spotify. Auf meinem Nachttisch das Buch von Bruce Lipton,...